^Наверх

как подготовить ребенка к отдыху на море









Капли от насморка (заработать насморк на море проще простого).Спреи, кремы против укусов насекомых.Йод.Даже если адаптация и акклиматизация пройдут успешно, что-то из этого придется использовать. Лучше всего все ссадины, мелкие порезы сразу обрабатывать. Влажный жаркий климат богат на инфекции и бактерии, которые таким образом быстро попадают в организм.

Сначала укрепите иммунитет

Считается, что морской воздух, купания и теплое солнце — то, что нужно для укрепления иммунитета. Как видите, все может быть как раз наоборот. К поездке на море нужно готовиться заранее. Если взрослому человеку это не так сложно, то ребенка стоит подготовить.В новом климате иммунная система будет особенно активна. Несколько дней такой напряженной работы — и могут произойти сбои. Так совершенно здоровый ребенок вдруг простужается при +30С. Чтобы адаптация прошла успешно, лучше подумайте об этом за 3-6 месяцев до поездки.Вводите в рацион витамины (весь набор).Сходите к врачу на консультацию. Заодно точно выясните, можно ли везти сейчас ребенка на отдых в ту или иную страну. Например, Египет и Таиланд, самые популярные направления, подходят для ребенка от 5 лет.Аптечка и еще раз аптечка. В чужой стране вы можете не разобраться, что покупать. Или же самые обычные для нас лекарства будут отпускаться только по рецепту местного педиатра.Больше времени проводите на свежем воздухе. Это хорошая тренировка перед пляжной жизнью.Правильная одежда для ребенка. На отдыхе может быть жарко, душно или влажно. Одевая слишком теплую одежду, вы можете нарушить работу почек.Все это необходимо для того, чтобы ваш отпуск с ребенком прошел без происшествий.

Несколько вопросов доктору

Родители хотят как можно скорее показать ребенку всю красоту нашего мира. Это счастье – увидеть, как малыш впервые радуется морю. Хотя тут есть масса опасностей. Лучше всего подготовиться заранее, задать вопросы доктору. Ответы на них помогут сориентироваться в сложной ситуации.

Как долго малыш может находиться на пляже?

В утренние часы дольше. Но утром и море холоднее. Для ребенка оптимально находиться в воде по 10-15 минут. Потом около 30 минут – отдых в тени или на нежарком солнце. Такой отдых для ребенка просто необходим, пусть даже он выглядит очень бодрым и веселым после моря.Лучше всего в первые 2-3 дня адаптировать его к новой среде, а не вести сразу на пляж. Погуляйте в тени, побудьте немного на солнце. Пусть привыкает к изменению температуры – только потом начинайте.

С какого возраста можно вывозить ребенка на пляж?

Все зависит от того, где именно вы планируете отпуск. Если это более-менее привычный климат для ребенка, то в 1-2 года его можно брать с собой на море. Когда речь идет про тропические страны, лучше всего подождать до 4-5 лет. Хотя родителей такие предосторожности редко останавливают. Почему-то считается, что море и солнце — самый лучший вариант для отдыха.Конечно, любой врач посоветует вам не возить с собой на отдых малыша до 1 года. Это опасность нового климата, солнца, инфекций. Подождите некоторое время. Очень скоро ребенок подрастет и станет вашим лучшим попутчиком для любых путешествий.

Соленая вода вредна для маленького ребенка?

Конечно, чем младше ребенок, тем меньше ему нужно проводить времени в соленой воде. Особенно если это тропическое, сильно соленое море. Лучше всего после купания сразу сходить под душ — смыть с кожи соль. У детей кожа очень нежная, тонкая. Поэтому соленая вода может ей навредить – вплоть до аллергической реакции.Гораздо опаснее, если малыш наглотается морской воды. Таких ситуаций лучше не допускать. Если же это случилось, ребенка нужно отвести к врачу.Морская вода может стать причиной серьезного отравления. Кстати, нужно заметить, что всегда лучше застраховаться перед поездкой за границу, особенно если вы едете с ребенком, ведь в таком случае вероятность внезапных проблем со здоровьем гораздо выше. А стоимость медицинских услуг может оказаться очень большой.

Мы приехали на море, но вода кажется очень холодной. Оставить ребенка на берегу?

Лучше всего – да. От холодной воды можно простудиться в считанные минуты. Вы же не хотите получить переохлаждение, а потом весь отпуск провести в номере или даже в больнице?

Малыш отравился на отдыхе. Что делать?

Главное – быстро разобраться, почему это могло произойти. Отравление новой едой, грязные руки? Лучше всего отведите ребенка к врачу. На юге в жару можно получить самые разные инфекции. Некоторые не опасны и пройдут за пару дней, а другие могут быть очень серьезными – вплоть до сальмонеллеза.На море покупайте только воду в бутылках, особенно если вы в жаркой стране, где явные проблемы с питьевой водой. Это поможет избежать опасных отравлений. Также не стоит давать ребенку неизвестную, непривычную пищу. Не покупайте для малыша еду на улице – лучше возьмите с собой фрукты, сандвичи из гостиницы. Постарайтесь хорошо подготовиться и будьте внимательны и предусмотрительны – и ваш отдых пройдет без проблем и с только приятными впечатлениями.Оцените статью









Как подготовить ребенка к первой поездке на море

Харитонова Марина Алексеевна. Врач педиатр 1 категории 01.07.2014


Интервью с педиатром Детского Диагностического Центра Харитоновой Мариной Алексеевной 
Как подготовить ребенка к первой поездке на море Раньше педиатры придерживались мнения, что детей младше трех лет вывозить на море не рекомендуется. Какова тенденция сейчас?.   Учитывая рекомендации Министерства Здравоохранения, детей в возрасте младше трех лет лучше не вывозить на курорты, климат которых резко отличается от климата места проживания, а также не рекомендуется вывозить из зимы в лето. 
В местах отдыха необходимо соблюдать элементарные требования безопасности: учитывая, что маленький ребенок хочет все попробовать на вкус, не забывайте, что некоторые растения могут быть ядовиты. А также не забывайте придерживаться режима пребывания ребенка в воде и на солнце. 
Первые три дня рекомендуется использовать крем с максимальной степенью защиты – 50, затем постепенно можно снижать степень защиты до 30. 
Пребывание ребенка на солнце должно быть минимальным, преимущественно детям лучше находиться в тени. 
Необходимо не забывать про панамку и соблюдать режим питания и питья.

После купания необходимо промокать ушки и избегать сквозняков. Ну и конечно же, не забудьте взять с собой аптечку! Какие препараты необходимо взять с собой на отдых? Можно ли покупать местные препараты?  Лучше взять все необходимые лекарства с собой. Если произошла экстренная ситуация и пришлось вызвать врача, можно приобрести рекомендованные доктором препараты, но только по выписанному рецепту. Ни в коем случае не покупайте самостоятельно незнакомые лекарства. 
На отдых необходимо взять с собой следующее: 
- Термометр. Лучше электронный, так как он более безопасен при перевозке. 
- Противовоспалительные средства в свечах. Можно и в виде сиропа, но стоит учитывать, что флаконы – более хрупкие, могут разбиться в процессе транспортировки. 

- Лейкопластырь, бинт. 
- Жаропонижающие в таблетках или же в сиропе. 
- Таблетки от укачивания. 
- Крем, использующийся при солнечных ожогах. 
- Антигистаминный гель на случай укусов насекомых. 
- Антигистаминные препараты – на случай аллергии. 
- Лекарства на случай расстройства желудка. 
И другие лекарства, которые может посоветовать педиатр, наблюдающий вашего ребенка.  Мы рекомендуем перед поездкой оформлять на ребенка расширенную медицинскую страховку, так как в этом случае вы получаете гарантию, что при наступлении заболевания ребенок будет осмотрен педиатром, и вам предоставят переводчика. На какой период вы рекомендуете ехать на море с маленьким ребенком? 
Выезжать лучше не менее чем на три недели, а лучше на месяц, так как у маленького ребенка процесс адаптации к новому месту занимает около 10 дней и поездка на меньший срок для малыша – стресс, а не отдых. Детей старше трех лет можно вывозить на две недели. Не рекомендуется совершать с ребенком длительные перелеты, а также ездить отдыхать в разгар сезона, когда аэропорты и самолеты переполнены и велик риск контакта с больными людьми. Многие дети тяжело переносят перелет в самолете. Что вы порекомендуете для облегчения этого состояния? 
Ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, я рекомендую дать грудь при взлете и посадке самолета. Детям постарше или находящемся на ИВ можно дать бутылочку с питьем. Более старшим детям можно сосать леденцы. Все это необходимо, чтобы сглатыванием снижалось давление на барабанную перепонку. Надо ли как-то готовить ребенка к поездке на море? Что делать, если ребенок заболел непосредственно перед поездкой?  Перед поездкой на море необходимо показать ребенка педиатру и узким специалистам, которые наблюдают ребенка динамически, чтобы убедиться, что ребенок готов к этому событию. В «Детском диагностическом центре можно пройти быстрое и полное обследование ребенка перед поездкой на море. 
Нельзя забывать и о вакцинации, особенно если вы отправляетесь в страны Африки и Азии. 
Можно укрепить иммунитет ребенка, так как в процессе перелета и отдыха предстоит множество контактов. Обычно педиатры рекомендуют гомеопатические препараты повышающие иммунитет. Один из этих препаратов можно начать принимать за неделю до поездки, по одной таблетке один раз в день.

Если ребенок серьезно заболел непосредственно перед поездкой, имеет смысл отказаться от нее, так как осложнениями простудных заболеваний могут стать более грозные состояния, и никто не может вам гарантировать, что на месте отдыха вам окажут квалифицированную помощь, не говоря уже о том, что длительный переезд и перелет для больного ребенка – это огромный стресс.
Имеет ли смысл везти с собой на отдых привычные для ребенка продукты или можно без опаски покупать местные?.  
Прежде всего необходимо уточнить в отеле, имеется ли детское меню. В этом случае можно с собой ничего не везти. Если же ребенок находится на ИВ, смесь необходимо взять с собой в количестве достаточном для всего периода пребывания. Смеси даже одной торговой марки, произведенные в разных странах, могут существенно отличаться по составу, что может привести к аллергической реакции. Баночное питание привозить с собой нет необходимости. 
Кормящим мамам также не стоит забывать, что и на отдыхе необходимо придерживаться диеты и не вводить в свой рацион новых продуктов. Какого режима следует придерживаться ребенку, находясь на море?.  
Пребывать на море и солнце желательно до 11 часов утра и после 17 вечера. Первое пребывание в воде не должно превышать 15 минут, максимальное время нахождения ребенка в море составляет час. Абсолютно необходим дневной сон, так как от моря и солнца ребенок теряет больше энергии, чем в обычной обстановке. Даже если ребенок обычно не спит днем, на море мы рекомендуем ввести дневной сон, или хотя бы дневной отдых, по крайней мере детям до 5 лет. 
Самое главное – это прислушиваться к рекомендациям педиатра и потребностям ребенка и не забыть дома хорошее настроение, тогда ваша первая поездка на море будет очень удачной!










6. Средства от насморка (солевой р-р, називин)7. . Крем от ожогов (депантенол, солкосерил) и солнцезащитные средства с SPF 50.10. Препараты от укусов насекомых.11. Йод, перекись водорода, бинты, зеленку, лейкопластырь.Шаг четвертый: продумаем гардероб. Особое внимание – купальным принадлежностям. Даже если вы сторонники натурализма – маленьким детям голыми гулять не рекомендуется. Нельзя находиться и в мокрой одежде — переохлаждение чревато простудными заболеваниями, инфекциями мочевых путей. Поэтому выбирайте плавки-купальники из быстросохнущих тканей,  либо приготовьте на пляж несколько комплектов сменной одежды. Не забудьте о защите головы от солнца! Продумайте варианты на любую погоду: к сожалению, в приморских районах бывают затяжные периоды дождей.Если заболели. Если ребенок до 5 лет заболел даже простейшей простудой — поездку следует отложить до полного выздоровления, плюс 7-10 дней для полного восстановления организма. Если не выдержать этот срок, можно вызвать серьезные осложнения заболевания или повторно заболеть.У детей школьного возраста иммунная система уже сформирована, поэтому, несильный насморк и срок всего в несколько дней после болезни не станут помехой для отправления на море – южное тепло и целебный воздух действительно улучшат самочувствие и ускорят восстановление.Адаптация ребенка  на море Привыкайте к южному климату постепенно. Не проводите много времени на солнце — в тени организм лучше приспособится к инсоляции и высоким температурам воздуха. А чтобы коже загореть, вполне будет достаточно времени, отведенного на купание. В номере ребенок должен спать вдали  от кондиционера и открытых окон. Лучше всего дети проходят адаптацию во сне, особенно, если есть разница во времени. Пусть ваш ребенок дольше спит ночью и отдыхает днем. Посещение аттракционов, аквапарков, экскурсий — лучше перенесите на вторую часть отдыха. Лучше первое время по возможности ограничить знакомство с другими детьми — иммунной системе будет сложно одновременно адаптироваться и к изменениям климата и устоять перед  новыми инфекциями  при детском контакте.Пребывание на солнце. Время для безопасного загара: утром до 10  часов и вечером, после 17. Нахождение под активным солнцем не только приводит к ожогам и перегреву, но и обостряет хронические болезни. Обязательно используйте солнцезащитные средства  с высоким фактором защиты: первые дни – не менее 50SPF , затем — 25-30.Еда и вода. Малышам до 5 лет покупайте проверенную детскую питьевую воду и готовьте сами, кормите деток только привычными продуктами. Не следует давать  экзотические фрукты или  блюда местной кухни. Продукты на пляже исключаются для всех возрастов – температурный режим их хранения не выдерживает никакой критики. Помогут кишечнику быстрее пройти адаптацию несладкие кисломолочные продукты (кефир, ряженка) Давайте ребенку больше  жидкости! На жаре обезвоживание наступает быстрее, восполняйте потери влаги большим количеством минеральной негазированной питьевой воды, слабыми травяными чаями.Купания. Морская вода – кладезь минералов и панацея от многих болезней: с её помощью проходят аллергии, зуд и различные кожные болезни, быстрее затягиваются трещинки и ранки, отступают заболевания дыхательной системы. Но закаливание и тренировка должны проходить постепенно. Поэтому продолжительность  купаний должна составлять в первые дни   около  5-ти минут, отведенных на одно купание, и доводится до 20 минут в последующие дни.После возвращения. Не забывайте, что после возвращения ребенку снова придется проходить процесс адаптации. Обеспечьте ему покой, исключите физические и эмоциональные нагрузки, постепенно стабилизируйте режим дня. Не водите 1-2 недели в детский сад и, по возможности, не отпускайте в школу в первые пять - десять дней после приезда домой.Удачного отдыха!









Подготовка к отпуску с ребенком

Поездка на отдых с ребенком. Общие рекомендации.

6 октября 2009, 12:01  •  Полезные советы. Девочки, поездка на отдых, тема волнительная, поэтому выкладываю инфо, предоставленную мне моим врачом. Общие рекомендации. Аптечка. Надеюсь, вам поможет, мне очень пригодилось. Следует придерживаться следующих правил:Стараться не купать ребенка в общем бассейне (лучше взять маленький надувной и наполнить или морской или водопроводной водой (т.к. в бассейнах очень любят жить различные кишечные вирусы).vТакже осторожно с резкой переменой климата (может тяжело протекать акклиматизация).vНе стоит злоупотреблять новыми продуктами ребенку, особенно сомнительного происхождения.vОбязательно проанализировать способ поездки и возможные трудности, подготовить ребенка к поездке.vСобрать в дорогу аптечку. Если для поездки по России достаточно иметь с собой минимальный набор, то для поездки за границу необходимо иметь более полный перечень препаратов, т.к. во многих странах тяжело не только купить препараты без рецепта, но и вызвать врача к ребенку.vЕсли Вы собираетесь ехать на море с ребенком до трех лет, при выборе курорта следует узнать как можно больше, до малейших нюансов. Отель - о нём вы должны знать всё. Какие номера, отдалённость от моря, есть ли пологое, песчаное дно, чтобы кроха мог входить в воду.Должны быть:§чистая, «нецветущая вода§отсутствие в воде медуз, морских ежей, кораллов§детский бассейн в отеле. Маленькие дети, которые приезжают на море в первый раз, часто боятся идти в море. В такой ситуации детский бассейн будет незаменим§ребенка не следует насильно тащить в воду. Иначе можно надолго отбить охоту купаться. Лучше подождать, пока малыш привыкнет к морю и решится сам войти в воду§детская инфраструктура в отеле (высокие стульчики, кроватки с высокими бортиками, специальное меню в ресторане, детские площадки, услуги беби-ситтеров). Пытайте турфирму по полной. Узнайте отзывы тех, кто был в "том" отеле, поспрашивайте, напишите письмо.Самый опасный момент в путешествии- акклиматизация!Поэтому, выбирая ту или иную местность для отдыха, посоветуйтесь с педиатром насчёт здоровья малыша - выдержит ли его организм.Если всё в порядке, то, собираясь в поездку,- за 1-2 недели до отъезда начните давать ребенку мультивитамины (конечно, согласовав курс с педиатром). Лучше всего может подойти Сано-Сол и Киндер-Биовиталь-гель .- Возможно, врач порекомендует и курс иммуностимулирующих препаратов за 1-2 недели перед поездкой - афлубин, иммунал, анаферон и т.п. которые сыграют роль адаптогенов.- Если родители хотят, чтобы ребенок не только отдохнул, но поправил свое здоровье, то на отдыхе ему следует пробыть не менее 21 дня.- Смиритесь с тем, что аптечка должна содержать лекарства практически не все случаи нездоровья: аллергия, желудочные расстройства, простуда, перегрев, укусы насекомых, повышение температуры, ушибы и царапины, опрелости и ожоги, инфекции глаз и ушей.- Рекомендуется воздержаться от купания ребенка в первый день на курорте, также не стоит допускать длительного нахождения ребенка на солнце и категорически не следует покидать тень под палящим солнцем в зените.- Панамки и солнцезащитные кремы (с защитной характеристикой не ниже 40, а лучше 60) просто обязательны! При этом не следует забывать, что после купания ребёнка следует насухо его вытереть и повторно нанести защитный крем (ведь вода его смывает).Противопоказанием к отдыху в теплых краяхмогут служить следующие заболевания: эндокринопатия, сердечно-сосудистая патология, в то числе и нередкая среди подростков гипертония.Детей-аллергиков нельзя вывозить на отдых не только в жару, но и в весенний период цветения. Буйная южная растительность способна провоцировать полинозы, обострение течения бронхиальной астмы. Так что для этих детей рекомендуется отдых в «бархатный сезон, начиная со второй половины августа или с сентября вплоть до ноября.Детям, страдающим кожными заболеваниями (атопический дерматит, нейродермит, экзема), перед поездкой на море нужна консультация врача-дерматолога, так как не всем может быть показана морская вода. Что касается пребывания на солнце, то у большинства больных происходит улучшение состояния кожных покровов.Метод путешествия:Поезд, самолет или машина- выбирайте в соответствии с возрастом и темпераментом ребенка, а также возможностями вашего кошелька. Легче всего путешествовать с грудными детьми, находящимися на естественном вскармливании. Недавно научившийся бегать карапуз едва ли сможет высидеть в машине больше 2-3 часов подряд, поэтому будьте готовы к вынужденным остановкам.Выбирая поезд или рейс самолета, помните, что удобным должно быть не только время отправления (вылета), но и время прибытия.Если вы путешествуете поездом,еду и питье берите с собой: дорога - не время для гастрономических экспериментов, поэтому все должно быть заранее опробовано. Итак, в дороге вам понадобится:1.влажные очищающие салфетки для очищения рук и протирки поверхностей в купе, пелёнку, чтобы для спокойствия расстелить поверх «казённой постели;2.запас бутилированной негазированной слабоминерализованной воды (рассчитайте по потребности);3.питание баночное - от пюре до каш (остатки из вскрытой банки не оставляются до следующего приема пищи, их надо или доесть, или выбросить). Ничего скоропортящегося или прокисающего, ни в коем случае не покупайте фрукты на остановках! Возьмите из дома хорошо вымытые зелёные яблоки, они не успеют испортиться;4.много дешевых и новых игрушек (всякие безделушки пригодятся, чтобы по одной предлагать их ребёнку, дабы он посидел на месте хотя бы 10 минут). Также здорово для этой цели помогают мыльные пузыри и незнакомые книжки с яркими картинками.5.Если ребёнок уже приучен к горшку, взять его обязательно! Не всякий малыш сможет выдержать очередь в туалет. Вставьте в горшок плотный полиэтиленовый пакет, а потом хорошо завяжите и выбросьте - тогда не придётся идти по вагону, распространяя «амбрэ и потом тщательно отмывать горшок в неудобном умывальнике.6.Если путь на поезде слишком долог, или ребенок находится на искусственном вскармливании, самолет может оказаться предпочтительней. Приготовленную смесь можно взять с собой в термосе, но можно и развести ее на месте, попросив кипяченую воду у стюардессы.Перелет.По принятым практически во всех авиакомпаниях мира правилам маленькие дети (до 2-х лет) в самолетах летают бесплатно. В разряд исключений попадают полеты в бизнесс-классе, там за ребенка нужно платить 10 % от стоимости билета. В том и в другом случае дитя отдельного места не получает и летит на коленях у родителей. Такого неудобства можно избежать, если ребенок совсем еще грудной и умещается в люльке. Их на борту выдают совершенно бесплатно. Есть только два но. Первое люлек мало, и, чтобы не вышло недоразумения, стоит заранее предупредить авиакомпанию и турфирму. Второе люлька очень даже небольшая, и, если ваш малыш успел вымахать более чем на 60 см. он там не поместится. Но расстраиваться не стоит в салон можно взять коляску, только без колес, их придется сдать в багаж. И с люлькой, и с коляской для полета понадобится первый ряд кресел. Поэтому приезжать на регистрацию нужно с большим запасом времени. Даже если вы проходите через VIP-зал, нет полной гарантии, что ваше место будет свободным. Кстати, мест для переодевания и перепеленания в самолете не предусмотрено, все придется делать на руках. Будьте готовы!Относительная влажность в самолете порядка поэтому возьмите с собой воду и соки для малыша. Бутылочки в дорогу лучше брать пластмассовые. Деткам постарше хорошо прихватить горшок и что-нибудь пожевать: детское печенье, сушки, сухарики, фрукты.Не забудьте также положить в сумку, которую вы возьмете с собой в самолет, сменную одежду и пеленки, полотенце, памперсы, влажные салфетки. Не помешает запасная кофточка для мамы на случай, если ребёнок срыгнёт. Также можно взять в полет любимую игрушку, книжки, цветные карандаши или фломастеры, блокнот.На взлете и посадке желательно дать ребенку воды или сока, совсем маленьким - материнскую грудь, чтобы спровоцировать глотательные движения. Если ребенок склонен к укачиванию, проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможном использовании лекарств от тошноты или успокоительных микстур.В дороге не лишней может оказаться удобная складная коляска или коляска-трость. Особенно в аэропорту, где достаточно большие расстояния приходится преодолевать пешком. Даже если дома ребёнок гуляет без коляски, в данном случае она здорово всех выручит. Не сдавайте её в багаж! Отдайте на входе в самолёт стюардам и предупредите, что возьмёте её при выходе.Перед взлетом ребенку необходимодля профилактики отита, закапать в нос Називин (или Виброцил) по 1-2 капли в каждую ноздрю, в течение всего полета давать пить или что-нибудь сосать и жевать для выравнивания давления в барабанной полости. Также в день отлета стоит закапать в нос интерферон по 1-2 капли х 3 раза.На всякий случай, всегда узнавайтеили заранее, или в отеле - как связаться с детским врачом, где ближайшая аптека, где ближайшая детская больница. Запишите себе эту информацию, чтобы не растеряться в критических случаях. Но мы желаем вам, чтобы этого никогда не произошло, ведь подготовка к отпуску была серьёзной. Наслаждайтесь отдыхом с ребёнком и будьте уверены, что всё будет хорошо - в этом 90% успеха!









Как подготовить ребенка к поездке на море?

Опубликовано TweetВсем привет, сегодня хочу поговорить о том, как подготовить ребенка к поездке на море. Ведь только на первый взгляд кажется, что до лета еще далеко, а на самом деле это не так. Кроме того, чтобы отдых прошел гладко, без проблем, забот и болезней, к нему нужно готовиться заранее. Каким образом? Сегодня мы этот вопрос и обсудим.Первое, что интересует родителей: «Когда можно вывозить ребенка к морю? Наш педиатр настоятельно рекомендовал воздержаться от поездки на море с ребенком, в возрасте до 3 лет. Это касается и путешествий по одной климатической зоне, и по разным.Если Вы все же решили провести отпуск в южных странах с малышом, запланируйте его, как минимум, на месяц. Кратковременные поездки, которые длятся 10-12 дней, приносят больше вреда, чем пользы.

Ребенок в первое время капризничает, плачет, плохо кушает, беспокоится и болеет, а это, как правило, доставляет родителям одни неприятности. Так вот, чтобы поездка пошла на пользу, она должна длиться около 4 недель.Почему рекомендуемый возраст – 3 года? Потому что в этом возрасте иммунитет карапуза повышается, он становится более защищенным от инфекций, на акклиматизацию потребуется меньше времени. Есть и еще один очень важный момент: малыш в три года легче адаптируется к взрослой пище, и ему не нужно будет придерживаться отдельного меню. А в связи с этим к минимуму сводится риск появления кишечных расстройств.Как отдыхать и путешествовать с ребенком, младше трех лет?Предлагаю Вам несколько полезных рекомендаций:1. Выбирайте для поездки не очень жаркое время года, когда температура воздуха не превышает 30 градусов, а температура воды не ниже 25 градусов.2. Заранее позаботьтесь о питании крохи. Оговорите с туроператором возможность заказа детского питания и возьмите с собой необходимые смеси.3. Дорога с маленьким ребенком должна быть максимально комфортной, поэтому выбирайте наиболее удобные виды транспорта, причем с комфортными условиями: отдельное купе, класс «люкс и т. п. И не забудьте горшок, даже для детей до 7-ми лет, и впитывающие пеленки, на случай отсутствия туалета как такового.4. В поездку обязательно возьмите гигиенические салфетки и детскую аптечку. Что в нее должно входить, читайте здесь. Ведь бегать по чужому городу (стране) в поиске лекарств удовольствие не из приятных.В каких случаях поездка противопоказана?1. Если ребенок болен ОРВИ. Не стоит надеяться, что под теплыми солнечными лучами и на горячем песке болезнь пройдет сама собой. Ведь в дороге может стать еще и хуже. Акклиматизация всегда снижает иммунитет.2. Если ребенок болен бронхитом. Он может иметь осложнения, которые приводят к пневмонии, развитию аллергии, бронхиальной астмы.3. С пневмонией. Это тяжелое заболевание, покидать родной город и дом, с которым противопоказано.4. При инфекционных заболеваниях мочеполовой системы. Купания в прохладной воде могут привести к обострению заболевания.5. С кишечными инфекциями. Ведь в поездке еще нужно будет адаптироваться к новой пище.6. С любыми травмами. Думаю, здесь комментарии лишние.

Как подготовить ребенка к морю?

За одну-две недели до поездки можно начать давать ему мультивитамины. Но, сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом.Может быть и так, что врач порекомендует курс иммуностимулирующих препаратов.На курорте воздержитесь от купания в первые дня три. И потом привыкайте к воде постепенно.Не допускайте нахождения крохи на открытом солнце. И вообще посещайте пляж только с 7 до 10-11 утра и потом уже после 16-17-ти часов. Подробнее о том, как правильно загорать с детьми, читайте здесь.Обязательно захватите панамку, легкую одежду с длинными рукавами и воротничком, а также штанинами. Солнцезащитный крем тоже лишним не будет и подстрахует.

Чего стоит опасаться на море, отдыхая с ребенком?

1. Акклиматизации, то есть того, как ребенок перенесет изменение привычной обстановки и климата.2. Смены инфекционного окружения, когда ослабленный из-за смены климатических условий, организм ребенка стает более подверженным воздействию местных вирусов и бактерий.3. Солнечных ожогов, которые можно получить при злоупотреблении теплыми солнечными ваннами.4. Травм и ран, когда малыш ободрал коленку, натер ногу, поцарапался и т. д.Как же со всем этим справится?Нужно не забыть положить в аптечку Деринат. Это отличное средство, которое защищает организм от бактерий, грибков и вирусов. Его репаративные (восстанавливающие) свойства укрепляют защитные силы слизистой оболочки носоглотки, чем затрудняют проникновение инфекции в организм. Деринат помогает избежать воспаления, заражения и нагноения ранок, потертостей, ожогов. Это самая первая выручалочка для любой ситуации на отдыхе. Но, перед использованием препарата, обязательно проконсультируйтесь с врачом.Вот такие простые советы помогут Вам подготовить ребенка к поездке на море.









  • дискомфортом (чувством тяжести) в животе;
  • незначительным повышением температуры (до 37,5°С);
  • слабостью;
  • послаблением стула.
Симптомы обычно краткосрочны и не требуют лечения. Тем не менее при жидком стуле, тошноте, рвоте лучше дать ребенку сорбенты (Аактивированный уголь, Смекту, Энтеросгель или др.). При выраженной головной боли показан прием обезболивающих (Парацетамола, Нурофена). При резкой слабости, снижении артериального давления детям старшего возраста рекомендован Цитрамон. Адаптация ребенка к новой географической местности занимает 1–2 дня, и только в редких случаях этот процесс может затянуться до 1–2 недель.

Особенности отдыха на море с детьми

Отдыхая у моря с грудным ребенком, важно не ускорять искусственным образом его привыкание к воде. Для первого дня достаточно несколько раз опустить ножки малыша в море. Так он не испугается воды и сможет привыкнуть к ее температуре. На следующий день можно попробовать окунуть ребенка, дать ему немного времени поплескаться в море. Таким образом, изо дня в день время пребывания грудничка в воде будет постепенно увеличиваться.Для купания малыша на пляже лучше приобрести маленький надувной бассейн. Благодаря небольшому объему вода в нем хорошо прогреется и станет намного теплее, чем в море. К тому же следить за ребёнком и играть с ним станет легче. Важно, что ребенок будет плескаться именно в соленой морской воде, а не в хлорированной воде из обычного курортного бассейна.Для пребывания на пляже лучше выбрать утреннее (до 12.00 часов дня) и вечернее время (после 16.00). Это связано с высокой активностью солнца в дневные часы. Солнечные лучи выделяют большое количество ультрафиолета и оказывают вредное воздействие на тонкую кожу малыша. Соблюдая эти правила, отдых на море с детьми не омрачат солнечные ожоги и удары.

Кормление ребенка

Во многих отелях с системой «все включено предлагается большой выбор специально приготовленных детских блюд. Предпочтение стоит отдавать блюдам национальной кухни, с хорошо знакомыми пищеварительной системе ребенка ингредиентами. С утра это могут быть молочные каши, йогурты, в обед — суп и какое-то известное малышу второе блюдо. На ужин тоже лучше выбрать что-то привычное и знакомое (например, картофельное пюре с котлетой или макароны под сыром).Особое внимание следует уделить напиткам. Разливные соки из автоматов отеля обычно готовятся путем растворения специальных пищевых порошков в местной проточной воде. Большинство случаев послабления стула у ребенка на курорте связано именно с употреблением этой воды, к которой не приучен кишечник малыша. Поэтому лучше давать ему бутилированную воду, чай или свежевыжатый фруктовый сок.

Питание ребенка до года

Отправляясь на море с годовалым ребенком или малышом до года, лучше захватить с собой из дома молочную смесь, к которой он привык (если ребенок находится на искусственном вскармливании). Так не нужно будет тратить время на ее поиск в местных магазинах. К тому же, грудничка не придется экстренно приучать к новому молочному заменителю в том случае, если привычного не окажется на заграничных прилавках.Все бутылочки и соски, которыми на юге будет пользоваться ребенок, необходимо обрабатывать либо питьевой водой из бутылок минибара, либо (что лучше) кипяченой водой из кулера.Если младенец находится на естественном вскармливании, то матери нужно строго следить за своим питанием на курорте (в т. ч. отказаться от приема экзотических блюд, алкоголя). Особое внимание кормящая женщина должна уделять гигиене молочных желез перед кормлением. После пребывания на пляже ей необходимо каждый раз принимать душ и тщательно мыть грудь с мылом.

Гигиенические процедуры

Ребенка нужно ополаскивать под душем каждый раз, возвращаясь с пляжа в номер. Так с его кожи будут удалены остатки крема от загара, излишняя морская соль, песок и хлорная известь, которую добавляют в бассейны для обеззараживания воды.Все остальные гигиенические мероприятия (подстригание ногтей, удаление ушной серы, промывание глаз с утра) должны проводиться ребенку в привычном для него режиме.

Дорожная аптечка

Что взять ребенку на море, помимо игрушек? Лекарства, которые помогут малышу полноценно отдохнуть. Помимо акклиматизации, малыши могут подхватить вирусные или иные заболевания, а купить нужный препарат может быть сложно, особенно в том случае, если семья отдыхает за границей. Поэтому аптечка для ребенка на море — вещь первой необходимости.Если у малыша имеется какое-то хроническое заболевание, требующее постоянного приема препаратов, их нужно взять с собой про запас.Какой должна быть аптечка для ребенка на море:
Назначение
Кишечный антибиотик на случай отравления
Препараты для восстановления солевого дисбаланса в организме при обезвоживании
Кожный антисептик при ранах и ссадинах
Противоаллергическое средство, даже если раньше у ребенка не было аллергии

Если малыш заболел

Если ребенок на море заболел, главное, здравомысляще оценить симптомы. В случае покашливания, болей в горле, но отсутствии при этом температуры или при небольшом жаре (до 38,5°С), можно попробовать справиться с простудой самостоятельно.При выраженной лихорадке, многократном жидком стуле, обильной рвоте и других настораживающих симптомах лучше обратиться за медицинской помощью.Врачебный осмотр за границей — процедура дорогостоящая. Консультация специалиста будет бесплатной только в том случае, если она предусмотрена имеющейся медицинской страховкой. В эту страховку не входит оказание медицинской помощи при солнечном или тепловом ударе, а также при солнечных ожогах.Для получения бесплатной врачебной консультации по страховке, нужно обратиться на стойку регистрации и сообщить служащим о заболевании ребенка. Работники отеля пригласят к пострадавшему врача, который осмотрит его и назначит необходимое лечение.Детский отдых на море с грудным ребенком очень популярен среди российских туристов. Чтобы он не был омрачен, важно постоянно контролировать своего малыша: его питание, питьевой режим, соблюдение правил личной гигиены и т. д. Если родители будут проявлять необходимую предусмотрительность и заботу по отношению к своему малышу, то пребывание на курорте оставит в их памяти исключительно приятные воспоминания.Автор: Дарья Базажи, педиатр








Как подготовить малыша к поездке к морю

LadyTanya    IP: 80.234.107.*Опытные родители, которые неоднократно возили деток к морю, посоветуйте, каким образом вы готовите деток к поездке? Хочется свести к минимуму все негативные последствия от аклиматизации. Противников поездок к морю с малышами просьба не беспокоится. Мы уже были на море и ощутили благоприятное влияние поездки -дите не болело практически весь год.
В прошлом году мы пили витаминки, биовиталь гель детский.Может еще какой-нибудь комплекс витаминов порекомендуете?
Джоззи Наш рецепт - недели за две начинаем пить арбидол по профилактической схеме, на отдыхе продолжаем, витамины обязательно, и собой берем, + что-то для регуляции микрофлоры кишечника, мне нравится Лактив-ратиофарм ( младшему в вишневом сиропчике, старшей в капсулах, на отдыхе тоже продолжаем давать, дабы избежать нежелательных реакций на незнакомую пищу, . Думаю можно подобрать то что Вам нравится со схожим действием.
первый раз поехали к морю в 2,7
проблем не было каждый год летаем
и НЕКАК НЕПОДГОТАВЛЕВАЕМ .
aunt olia Я, конечно, не претендую на звание опытного родителя :), мы не так давно путешествуем, но кое-какой опыт есть. Я из родителей, которые двумя руками ЗА совместные путешествия.
По своему опыту вижу, что дети (я о своих) акклиматизируются получше взрослых. Никак их не готовим. Единственное, следим, чтоб перед вылетом не заболели. Беру с собой кучу лекарств на все случаи жизни и даже небулайзер для кучи и спокойствия (не пригодился ни разу). По прошлогоднему турецкому опыту добавлю к своему списку лекарств ушные капли - очень актуальная была для нас проблема.
(Летаем с 1г. 10 мес.)
Сообщить модератору. Лева    IP: 79.134.29.*мы никак не готовим, только за месяц до предпологаемой поездки пьем витамины, или хотя бы за 2 недели и забираю ребенка из садика чтоб не контактировал с больными, побольше гуляем на свежем воздухе и стараемся не заболеть. Удачи вам
Лева    IP: 79.134.29.*Цитата:
это самые лучшие витамины))

Абсолютно согласна.
Внимательнее надо быть на отдыхе: следить за температурой напитков, что бы под кондишеном не сидел и прочие всем известные истины.
Джоззи Еще, из богатого опыта поездок с детьми, сделала вывод - лучше не посещать с ребенком бассейны, особенно детские. Еффект от кучкования большого кол-ва детей в ограниченном простанстсве как в детском саду - посмотрите вокруг, каждый второй с соплями, кашляет, чихает, все со своими микстурками ходят, а разговоры мамочек случайно услышишь - у кого, извините понос, у кого рвота. Лучше на море ходить - это действительно полезно.
Сообщить модератору. Катрин    IP: 91.147.7.*мы летли в июне, малышке 1,6 в принципе никак не готовили, но для профилактики принимали гомеопатическое лекарство оцилококцину (для профилактики раз в неделю) и то потому что перелеты, аэропорты, большое скопление людей, тоже все обошлось, но аптечка с собой была ого го какая!
Лена    IP: 217.170.85.*Тоже собираемя дать оциллококцинум и бифиформ весь отпуск










ГлавнаяБлогПродукцияКак подготовить ребенка к морю

Как подготовить ребенка к морю

11.08.2016Просмотров: 1198Я прекрасно понимала риски поездки к морю с годовалым ребенком, особенно на своей машине. Но отдых был необходим нам с мужем, поэтому мы запланировали поездку на наш юг. Всегда есть риск, что ребенок может заболеть до поездки и ее придется отметить. К тому предстояла смена климата, а это серьезная нагрузка на организм. По опыту многочисленных знакомых знаю, что их дети на юге серьезно заболевали: либо высокая температура от акклиматизации, либо понос по несколько дней. Это серьезно омрачало их отдых. Поэтому я решила подготовить ребенка у морю.В итоге мои усилия были вознаграждены. Я осталась довольна отдыхом. Дорогу дочка перенесла на удивление хорошо и спокойно, несмотря на то, что ехали 2 суток туда и обратно на своей машине. От отдыха на море остались только хорошие воспоминания. А главное - ребенок здоров!

Как я готовила ребенка к поездке

До поездки

  • Для укрепления иммунитета поила ребенка Эй-пи-ви (водный прополис). Добавляла по ? ч.л. 3 раза в день в бутылочку для питья или в молочную смесь.
  • Драже Тенториум плюс (пчелиная обножка) по ? ч.л. и Апиток (мёд с маточным молочком) по ? ч.л. 2 раза в день также оказывали укрепляющее действие на иммунитет и подготавливали организм ребенка к предстоящей смене климата.
  • Кремом Тенториум в обязательном порядке натирала ребенка перед сном для профилактики простудных заболеваний (вдоль позвоночника, спина, грудь, стопы, под коленками, вдоль ушек, носовые пазухи)
  • При первых намеках на простуду, увеличивала количество Эй-пи-ви до 5 раз в день, растирала кремом Тенториум дополнительно днем и утром, подключала драже О-де-вит с противовоспалительными травками.

В дороге и на море

  • Продолжила давать Тенториум плюс и Апиток для мягкой акклиматизации организма к новым условиям (климат, обстановка, люди). Даже смена места для детей годовалого возраста – стресс.
  • Добавляла по несколько горошин драже Формула Ра для поддержания кровеносной системы ребенка. Их добавляла в питьевую воду вместе с Эй-пи-ви.
  • Увеличила количество Эй-пи-ви до ? ч.л. 3 раза в день и добавила Апи-хит по 5 капель 3-4 раза в день. На отдыхе много рисков пищевых отравлений: некачественное питание, вода, заглатывание морской воды и пр. После каждого купания давала несколько капель Апи-хита ребенку под язык и давала запить водой с прополисом. Увы, ребенок, глотает воду из моря и предотвратить это практически невозможно. У меня ребенок перенес свое первое пребывание на море отлично. Лишь на 7-й день было легкое послабление кишечника, с которым мы благополучно справились за один день с помощью этих же средств, не прибегая к лекарствам. Ребенок при этом чувствовал себя хорошо.
На днях покупательница поделилась результатом по внучке. Алёне 7 лет. Поехали к морю с бабушкой на автобусе. Предстояло ехать 2 дня. В первый же день у ребенка началась рвота (вероятно, что-то некачественное съела накануне). Водитель отказался останавливаться каждые 5 минут, туалета в автобусе не предусмотрено. Бабушка стала давать Алёне Апи-хит и Эй-пи-ви попеременно. Практически постоянно девочка посасывала то одно, то другое средство. Через 2 часа рвота прекратилась. Девочку, правда, пропоносило (очистился кишечник). И всё прекратилось. Остаток пути доехали благополучно. профилактики простудных заболеванийсмягчения кожи стоп, т.к. на пляже она большее время проводила босикомсмягчения кожи после воздействия ультрафиолета (хотя и использовали с/з крем 50), на кожу лица и рук вечером вместе с кремом наносила Апихит, т.к. эти части тела менее защищены от солнца, с целью смягчения кожи, снятия возможного покраснения от воздействия УФдля снятия стресса и спокойного сна ребенка.Также натирала дочку кремом на пляже сразу после купания, если погода выдавалась ветреная. Что избежать переохлаждения.При первом намеке на сопли и кашель увеличила количество Эй-пи-ви до ? ч.л. 4-6 раз в день, натирала кремом Тенториум 2-3 раза в день. О-де-вит (пыльца с травками) добавляла в воду вместе с прополисом, получившимся «компотиком поила ребенком в течение дня. Эй-пи-ви прыскала в нос 3-4 раза за день. Сопли прошли в тот же день и ребенок не разболелся.

По возращении домой

На море были всего 9 дней + 4 дня дорога. Это недостаточно для нормальной акклиматизации. Поэтому по возращении продолжила давать ребенку продукты Тенториум: Эй-пи-ви, Тенториум плюс, Апиток и крем Тенториум.На обратном пути на улице было до 40 градусов, поэтому в машине кондиционер работал на полную мощность. У дочки начался легкий насморк, с которым мы справились за пару дней. Через два дня после возращения домой у дочки началось расстройство пищеварения. Скорее всего после контакта с племянниками, т.к. у них было тоже самое чуть раньше. На помощь пришли Апи-хит и Эй-пи-ви.Отдохнуть на море с ребенком без болезней реально! Продукты Тенториум выручали меня уже много раз.Как грамотно начать давать продукты пчеловодства ребенку читайте здесь 

Читайте также в этой теме:










  • игрушки, мультики на телефоне или планшете, которые смогут на некоторое время занять ребёнка.
Если едете на собственном автомобиле, оборудуйте его детским креслом. Летите на самолёте или добираетесь поездом – малыш будет сладко спать в переносной люльке, подойдёт специальной рюкзак-«кенгуру.«Перед дорогой не кормите сильно малыша, чтобы его не укачало. Не давайте сладкое, жирное и жареное, лучше – парное, отварное, печёное. Если ребёнка укачивает, научите его сосредотачиваться на чём?то неподвижном в салоне автомобиля, а не смотреть в окно, – говорит Свергунова.Не берите в отпуск много одежды. Подойдут лёгкие футболки из натуральных тканей, несколько шортов или коротких штанов. Для девочки – юбочки и пару платьиц. Не забудьте о головном уборе. Даже летними вечерами бывает прохладно, поэтому нужно позаботиться о том, чтобы в чемодане были штаны, лёгкая кофта с длинными рукавами. Для малыша возьмите удобную обувь.Приготовьте купальник или плавки и сменную пляжную одежду, переодевайте детей в сухое после каждого купания, не позволяя купальнику или плавкам высыхать на теле малыша.«Специальной подготовки к морю нет. Проверьте, чтобы была сделана плановая вакцинация, не забудьте о специальных инъекциях, если всё?таки летите в экзотические страны, – говорит врач-педиатр. – Откажитесь от поездки с любым острым заболеванием, если обострилась хроническая болезнь. Воздержитесь от поездки, если ребёнок только переболел или начинает заболевать. С температурой на море нечего делать.

Отдых с ребёнком 2–5 лет

В этом возрасте дети не сидят на одном месте, хотят всё вокруг потрогать, испытать на прочность и даже попробовать на вкус. Так что отпуск получится энергичным и весёлым. Учитывайте это, планируя отдых. Откажитесь от экскурсий и посещения достопримечательностей, дорога к которым занимает несколько часов. Малышу понравится купание в море, прогулки по набережной, в ближайших парках или скверах, отдых в детском кафе и на аттракционах.«Не оставляйте ребёнка под открытыми лучами без защиты. Пользуйтесь зонтиком, кремом от загара с уровнем защиты 30–50 SPF, в зависимости от типа кожи. Светлым нужна защита сильнее, – отмечает Светлана Свергунова. – Если море прогрелось до 20 градусов, это мало для незакалённого ребёнка, но закаливать малыша за неделю до поездки нет смысла, это длительный и постепенный процесс. Оптимальная температура для купания в море – 24 градуса. Если вода холодная, наполните детский бассейн и прогрейте дополнительно на солнце.Будьте готовы, что переодевать непоседу придётся пару раз в день. Берите ту одежду, в которой ребёнку удобно и не жарко. Предпочтение отдавайте светлым вещам и подберите одежду на случай похолодания. Положите в сумку аэрозоль от насекомых и средство после укусов, чтобы не испортить впечатление от отпуска.«Во время акклиматизации не нагружайте организм ребёнка, не перекармливайте, не бегите сразу на солнце, в воду. Если приехали утром, днём, то вечером погуляйте на пляже, когда солнце не обжигает, купаться лучше на следующий день, – рекомендует Светлана Николаевна. – Проводите на отдыхе не меньше 14 дней, чтобы организм привык. Даже если климат будет приближен к домашнему.Плавать и загорать можно до 11 и после 17 часов. Так меньше опасность получить солнечные удары и ожоги. Отпускайте ребёнка в воду только в специальных нарукавниках или детском спасательном жилете. В обеденное время, когда температура воздуха высокая, оставайтесь в номере. Поспите или поиграйте с ребёнком.Позаботьтесь о безопасности на море. Выбирая курорт, почитайте отзывы о нём. Важно, чтобы морская вода была чистой, без медуз, водорослей. Для детей подойдёт песчаный пляж, где дно без острых камней.С особой ответственностью отнеситесь к выбору отеля. Хорошо, если в нём будет детская площадка с опытными аниматорами. Заранее узнайте у администрации, сдают ли в прокат велосипеды, прогулочные коляски.Главное, чтобы отдых на море с детьми любого возраста приносил удовольствие, а не становился испытанием.

Что положить в аптечку











Как подготовиться к отпуску на море с ребенком?





Летний отпуск многие из нас планируют провести на море. Родителей ребенка до года беспокоит: стоит ли ехать к морю с грудничком, как он перенесет полет на самолете или длительное передвижение в автомобиле, а также акклиматизацию и какие лекарства необходимо приобрести для аптечки, которую берут с собой на отдых.
Известный педиатр Евгений Комаровский ответит на все интересующие родителей вопросы и путешествие с грудничком пройдет без проблем.

Акклиматизация


Евгений Комаровский считает, что то, что называют акклиматизацией, придумали взрослые и со здоровьем детей не имеет ничего общего. Он считает, что детям, у которых нет никаких хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, адаптироваться к новым климатическим условиям будет легко.
Чтобы адаптация была безпроблемной, последние лучше совсем не создавать. Например, родители на отдыхе заставляют ребенка есть в том же объеме и привычные для него продукты. Но детям необходимо время, что “пережить” дорогу и значит они могут на время потерять аппетит и заставлять их есть нецелесообразно.
Внимательно следует отнестись к водным процедурам, а именно не “дорываться” до воды и солнца, сидеть на пляже целый день. Купать ли малыша в море? Решение принимают родители, но сначала лучше помочить ему ножки в прибое или купать грудничка в надувном бассейне. Когда ребенок привыкнет, объем водных процедур можно увеличить.

Что следует знать


По словам доктора Комаровского, опасения родителей по поводу поездки с ребенком до года в силу младенческого возраста, безпочвенны. Совершенно не важно, полгода, год или три вашему малышу, ведь правила для путешествий с детьми одинаковы для детей всех возрастов. Родителям стоит ответить на ряд важных вопросов:
• Как добраться? Если ребенку исполнилось две недели, с ним можно лететь в отпуск на самолете. В этом транспорте очень сухой воздух, что приводит к пересушиванию слизистых оболочек, поэтому не лишним будет солевой раствор, которым периодически закапывать ребенку нос. При посадке самолета у деток иногда возникает спазм слуховой трубы, что может привести к отиту. Значит также стоит запастись сосудосуживающими каплями, которые закапывают в нос. В дороге ребенку любого возраста надо обеспечить в первую очередь питьевой режим, легкую простую еду, которая точно не будет вызывать диарею или запор. Стоит подумать и про безопасность: ребенка перевозят в специальном кресле.
• Где жить? О месте, где вы с ребенком проведете какое-то время, следует подумать заранее, а именно забронировать, чтобы не бегать потом с ребенком в поисках жилья.
• Как питаться? Если не предусмотрено проживание вместе с питанием, либо в номере отсутствует кухонный уголок, надо предварительно поинтересоваться, где кормить ребенка и питаться самим. Это место обязательно должно быть безопасным, с детским меню, у заведения должны быть хорошие отзывы посетителей.
• Получим ли мы медицинскую помощь? Перед отъездом, тем более за границу, необходимо оформить страховку. В крайнем случае надо узнать где находится ближайшая больница и есть ли поблизости аптечные пункты.
Если вы отвечаете на все вопросы, значит можно смело отправляться в путешествие с ребенком до года.
В путешествие необходимо взять мини-аптечку. В нее кладут: сосудосуживающие, энтеросорбенты, регидрон, жаропонижающие, антигистаминные, кишечный антисептик, пробиотики, спрей для горла, антибиотик, обезболивающие при прорезывании зубов, чаи от болей в животике, раствор йода, антибактериальную мазь, глицериновые свечи. Кроме того, необходимы: термометр, вата, пластырь, бинт, пипетка, одноразовые латексные перчатки, пинцет, английская булавка, охлаждающий пакет.











Валерия Лещенко
Как организовать первое путешествие всей семьей на отдых? Далее советы.Часто от бабушек можно услышать: «Такого маленького ми везете на море. Если ребенок здоров, педиатр разрешает, то почему отказываться от летнего отдыха. Раньше не летали с детьми до 3 лет (преимущественно), потому что это было сложно: не было подгузников, удобных колясок и т.д. В современном мире это все доступно, поэтому уход за ребенком не представляет дискомфорта. Но, если планируете свое первое путешествие с грудничком, стоит учесть следующие факторы:

Выбираем страну и море

Для первого путешествия лучше выбрать страну с мягким климатом и теплым морем. Учитывать нужно и часы перелета. Например, отдать предпочтение можно Болгарии, Греции или Черногории. Впрочем, остановиться можно и на отечественных курортах – Одесса, Бердянск, Кирилловка.  Планируя отпуск, нужно знать, что Азовское море будет теплее Черного.Можно махнуть и в Египет, но учтите, что температура летом может достигать 40 градусов по Цельсию. Но альтернативой может быть Турция – в июне, августе и сентябре в этой стране очень комфортно.

Собираем чемодан

  • Все детские вещи необходимо погладить, а потом сложить в чемодан.
  • Обязательно берите с собой бутылки с детской водой, смесями и кашами.
  • Несмотря на то, что в отеле выдают полотенца, и каждый день меняют постельное белье, лучше взять несколько комплектов домашнего постельного белья и несколько мягких полотенец для ребенка, которые не будут травмировать его нежную кожу.  
  • Не забываем и про аптечку! 

Готовим ребенка к морю

Первое знакомство грудничка с морем может его сильно испугать, поэтому хорошо готовиться дома, устраивая банные процедуры. Как вариант, можно приобрести круг, который надевается на голову. Такой вариант плавания ребенка в ванной поможет укрепить мышцы.

Правила поведения на пляже:

  • Безопасное время на пляже с ребенком с 7.00-10.00, но в это время, как правило, вода еще не прогрелась, поэтому купание в море лучше перенести на вечернее время – с 17.00-19.00. Конечно, находиться нужно под навесом или зонтом, чтобы не попадали прямые солнечные лучи.
  • Малыша на пляже не стоит раздевать. Отличный вариант – легкая  длинная сорочка, как и для девочки, так и для мальчика, а также панамка.
  • Температура воды в море должна быть не ниже 24 градусов по Цельсию. Если ниже, но вы закаливаете ребенка, то купание может быть в обнимку с мамой или папой.
  • На открытые участки тела необходимо нанести солнцезащитное гипоаллергенное средство за 20 минут до выхода на пляж и повторять нанесение каждые 2 часа.
  • Следите за тем, чтобы ребенок не перегрелся, и часто предлагайте ему воду.
  • После каждого купания в море, ребенка нужно обмыть пресной водой, так как, морская вода высыхает на теле, и образует кристаллы соли, которые могут стать причиной раздражения нежной детской кожи, а также действовать как линзы, усиливая воздействие солнца.
Фото: shutterstock









Поездка на море с ребенком: 5 полезных списков и 10 важных советов

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка. Лета с нетерпением ждут и взрослые, и дети. Почему? Потому что лето — это солнце, отдых, яркие впечатления, беззаботное время и возможность зарядиться энергией и здоровьем на весь следующий год. Один из самых распространенных и доступных вариантов летнего отдыха — поездка на море.Бытует мнение, что часто болеющим детям просто необходимо летом побывать на море, так как морские вода и воздух укрепляют иммунитет и благотворно влияют на другие системы организма. Так что уже с зимы заботливые родители начинают планировать летний оздоровительный отдых: выбирают гостевые дома или санатории, заказывают путевки, а ближе к заветной дате приобретают билеты. Кажется, что это основные хлопоты. Однако кроме этого существует много ситуаций, касающихся непосредственно отдыха с детьми, которые сложно просчитать заранее. Особенно данный вопрос актуален, если речь идет о малышах до 3 лет. О том, как «подстелить соломки во время поездки на море с детьми, пойдет речь в статье.

Одежда для отпуска

Одни из самых приятных предотпускных хлопот — это покупка одежды для отдыха. Кроме того, чтобы радовать глаз и поднимать настроение, она должна быть удобной, практичной и безопасной. Особенно это актуально, когда речь идет о детях. Итак, список необходимой детской одежды для отдыха.

Купальник и плавки

Сегодня можно найти купальники и плавочки на самых маленьких деток. Уж очень хочется родителям, чтобы их малыши выглядели на пляже как взрослые! Если говорить о девочках, то наиболее удобным будет слитный купальник. Однако кроме красивого слитного купальника необходимо приобрести еще один раздельный или просто еще несколько плавочек. На море бывают ветреные дни, тогда на выходе из воды ребенок сильно мерзнет. В этом случае необходимо укрыть его полотенцем и снять плавки, заменив на сухие. И теперь можно спокойно играть на песке в сухих трусиках. А красивый купальник можно надевать в жару, на фотосессии или если малышка захотела попрыгать на батуте или на другом аттракционе, куда в одних трусиках идти не очень удобно. То же касается и мальчиков. Только здесь проще: в прохладные дни после купания достаточно менять плавки на сухие трусики.

Головной убор

Головных уборов должно быть несколько, так как их, скорее всего, придется менять. Панаму или шляпу может сорвать ветер, она может сама слететь, упасть в море и намочиться. А постоянно быть в бандане или косынке нельзя — она не закрывает детское личико и не предохраняет нежную кожу от обгорания. Так что удобнее всего иметь под рукой панаму и несколько бандан. В панаме удобно путешествовать по городу и играть на пляже, а купаться лучше в бандане. Накрыло малыша волной — сняли мокрую бандану и надели сухую.Как выбрать панаму для ребенка? Кроме внешней привлекательности детская панамка должна быть:
  • легкой, чтобы малышу не было жарко (идеальны «дышащие» панамы с сетчатыми вставками, а толстые джинсовые головные уборы лучше оставить дома);
  • глубокой, чтобы не слетала от малейшего порыва морского ветра (для маленьких детей можно найти модели с завязками, так как они часто снимают головной убор просто так, по собственному желанию);
  • с широкими полями, чтобы личико малыша находилось в тени; также панама должна прикрывать мочки ушей;
  • удобной, то есть без дополнительных замочков, вставок из «кусачих» тканей и т. п. Панаму ребенок вынужден будет носить все время, когда будет находиться на улице под южным солнцем.
Необходимы для хождения по горячему песку. Они должны быть мягкими, удобными, быстросохнущими. Для маленьких детей лучше выбирать резиновые сандалики, а для деток постарше можно купить и шлепки. Если планируется отдых на каменных пляжах, то следует приобрести специальную пляжную силиконовую обувь, в которой удобно ходить по камням, купаться и даже плавать, не чувствуя дискомфорта от каменистой поверхности.

Легкая туника с рукавом

При долгом нахождении на солнце нежная детская кожа может обгореть. Хорошо, если у мамы наготове будет легкая туника с рукавом. Также это может быть тонкая футболка или рубашка, если речь идет о мальчике. Поиграл малыш на солнышке час, искупался, обсох – и можно, прикрыв данной одеждой плечи и спину, отправить его дальше играть в песке.

Махровый халат (пончо) с капюшоном

Сегодня в продаже есть очень милые махровые пончо с капюшонами для самых маленьких. Если малыш замерз в море, то такая вещь легко и быстро поможет ему согреться. А как мило они выглядят!

Аптечка в дорогу

Если в качестве транспорта был выбран поезд или автомобиль, дорога будет длительной и займет одни-двое или более суток. Болезнь малыша может застать родителей врасплох. Чтобы этого не случилось, необходимо заранее тщательно продумать состав дорожной аптечки.Итак, аптечка должна в себя включать следующие предметы:
  • термометр;
  • средства первой помощи (перекись водорода, зеленка, йод, бинт, пластырь, вата);
  • средства от насекомых и после укусов насекомых, ожогов медуз.

Солнцезащитная косметика

Для беззаботного отдыха на море следует запастись солнцезащитной косметикой. Она предохраняет кожу ребенка от губительного действия ультрафиолетовых лучей, сгорания и восстанавливает ее после загара.
  • Крем для лица с уровнем защиты SPF50.
  • Крем для тела с уровнем защиты SPF30-35.
  • Крем после загара.
В целом, солнцезащитную косметику наносят на чистую подсушенную кожу лица и тела за 15 минут до выхода из дома, если на самом средстве не указано иное. Обновлять защиту следует через каждые 2 часа или после выхода из воды, просушив предварительно кожу полотенцем. Крем с защитой SPF 50 и выше обновляется каждые 4 часа, так как его действие длится в 2 раза дольше, чем SPF 25.Крем после загара следует наносить перед сном после принятия душа.

Еда в поезд

Как говорилось выше, поездка на поезде или на автомобиле может занять несколько суток. Поэтому следует продумать заранее, какую еду взять с собой в поезд. Питание в дороге не проблема для взрослых людей. Но когда речь идет о маленьком ребенке, стоит подойти к данному вопросу более серьезно.Главная проблема поездов и автомобилей без кондиционера — летняя жара. По возможности можно использовать для хранения приготовленных дома блюд сумку-холодильник. Но если такой возможности нет, то приготовить заранее блюда можно только на первый день поездки. В зависимости от времени отправления можно взять в дорогу в термосе кашу (завтрак), суп (обед) и что-то на ужин (по своему усмотрению). В следующие дни придется готовить еду непосредственно в дороге.Так что же можно взять с собой в дорогу? Вот примерный список продуктов.
  • Детские каши в коробках. Они завариваются горячей водой температуры 40-60 ?С. Проблем с кипятком в поезде, как правило, не бывает. Таким образом, вопрос с завтраками решается.
  • Детские пюре в стеклянных баночках — мясные и овощные. Температура их хранения не превышает 25?С, поэтому разместить их лучше в прохладном месте и обязательно слушать, чтобы при открывании баночки был хлопок.
  • Лапша или картофель быстрого приготовления. Давать их ребенку можно в крайнем случае, и заваривать необходимо без использования специй, приправ, без добавления масла и приложенных соусов. Также необходимо выбрать продукт с хорошим составом, не содержащим сомнительных добавок.
  • Кукурузные хлопья.
Выбрать что-то из приведенного выше списка можно, основываясь на вкусовых предпочтениях ребенка.

Что взять на пляж?

Походы на пляж — неотъемлемая часть морского отдыха. Отправляясь туда с маленьким ребенком, а может, и с двумя-тремя, следует заранее проиграть возможные ситуации, которые могут произойти на пляже. Исходя из этого мама должна собрать все необходимое, чтобы не попасть в безвыходную ситуацию. Итак, первым делом маме нужна большая пляжная сумка. а что должно быть в ней? Рассмотрим то, что касается ухода за ребенком?
  • Одежда для пляжа (см. список выше), дополнительная сменная одежда и головные уборы.
  • Тонкое махровое полотенце (одно или несколько, в зависимости от количества детей).
  • Подстилка (стелется на песок или на лежак, шезлонг).
  • Солнцезащитная косметика.
  • Влажные салфетки, бумажные платочки, туалетная бумага.
  • Вода (помыть руки, умыться, подмыть ребенка).
  • Питьевая вода, сушки, фрукты и т. п. – все это выбирайте, ориентируясь на детский вкус. Дети будут просить что-нибудь поесть на пляже, а покупать то, что предлагают «с рук», очень сомнительный выбор. Поэтому лучше взять перекус с собой.
  • Пустой пакет для детских «неожиданностей».
  • Сменный подгузник (если малыш ими пользуется).
  • Непромокаемый мешок на шнурке для мокрых купальников и плавок.
  • Игрушки для песка, воды, надувные круги, лодки, матрасы и т. п..
  • Средства первой помощи (мини-аптечка): перекись водорода (или другое дезинфицирующее средство), зеленка, бинт, лейкопластырь.
Вполне возможно, что все это не поместится даже в самую большую пляжную сумку. Альтернатива — пляжный рюкзак для папы, дополняющий мамину сумку. И руки свободны, и необходимые вещи всегда с собой.

10 полезных советов

Позвольте дать еще 10 советов, касающихся поездки в поезде и отдыха на море с маленькими детьми.За 3 дня до поездки начните пить препараты, помогающие регулировать баланс микрофлоры кишечника. Также пить их следует на протяжении всей дороги и 3 дней после прибытия на место. Дело в том, что в поезде возрастает риск отравлений из-за жары, из-за другого состава питьевой воды, а детям просто невозможно каждую минуту мыть руки. Вот ребенок уронил на грязный пол игрушку, вот поднял ее, а вот уже этими же руками держит печенье. От серьезных инфекционных отравлений эта мера не спасет, но поможет уменьшить вероятность кишечных расстройств, увеличив в организме число «хороших бактерий.Если получилось так, что в поезде, на который родители приобрели билет, нет биотуалета, стоит взять с собой горшок. Лучше сделать это, даже если ребенок уже умеет пользоваться унитазом. Для детей 3-5 лет бывает достаточно сложно потерпеть, когда туалет закрывают во время стоянок.Если в обычной жизни ребенок живет по определенному распорядку дня, в поезде и на отдыхе стоит продолжать его соблюдать, иначе малыш может стать капризным и плаксивым, обижаться без причины и протестовать. Особенно это касается дневного сна. Многим родителям знакомы сложности, возникающие с поведением ребенка, недоспавшего или пропустившего дневной сон. Однако в поезде, особенно если речь идет о плацкарте, не так-то просто уложить днем малыша спать: ему мешают разговоры, шум, отвлекают проходящие мимо люди. Чтобы организовать для ребенка «тихий час, отгородитесь от всех простыней, закрепив ее на верхней полке. Таким образом, получится маленькая комнатка, в которой гораздо легче уговорить малыша спать. Можно предложить ему пофантазировать, что это маленькая мышиная норка или домик сказочных гномов (в зависимости от того, какие сказки любит ребенок).У маленьких детей, которые сами ходят на горшок (или на унитаз) и уже не спят ночью в подгузниках, все-таки могут ночью случиться «мокрые неожиданности. Простыню можно замыть и просушить, несмотря на то, что это не очень удобно в поезде, но все же возможно. С матрасом же дело обстоит не так удачно. Намочив его в первую ночь, придется остальные спать на мокрой постели. Чтобы предупредить данную ситуацию, возьмите из дома специальную клеенку или пачку одноразовых впитывающих пеленок. Если же родители забыли это сделать, защитить матрас можно, разорвав пополам пакет (например, из-под постельного белья) и постелив его под простыню.Как бы маме ни хотелось отдохнуть, лучше готовить еду для ребенка самостоятельно. Особенно это касается маленьких детей (до 5-6 лет). Поэтому следует заранее уточнить, есть ли в том месте, где собирается остановиться семья, возможность самостоятельного приготовления пищи.К сожалению, часто на пляже приходится слышать, что потерялись дети. Распространенный случай: ребенок сидит и играет в песке недалеко от мамы, но стоит ей на секунду отвернуться, как малыша уже и след простыл. Не сложно представить ее отчаяние, когда мама начинает бегать глазами по лицам и телам окружающих людей в поисках знакомой панамки дочери или сына и не находит их. А ребенок просто решил отойти за водой или за ракушками, камушками для построенной крепости. Дома на детской площадке подобные действия в порядке вещей. А на пляже среди множества людей малыш может легко потерять маму. Поэтому, придя на пляж, обратите внимание на запоминающиеся ориентиры, находящиеся рядом с тем местом, где семья решила расположиться. Это может быть яркий батут, высокая горка, минибар, торговая палатка или что-то подобное. Покажите ориентир ребенку и объясните, что если он потеряется, пусть идет к означенному месту. Также расскажите малышу, что если потеряется, он может подойти к людям с рупорами, рассказывающим об экскурсиях. Они без проблем громко объявят, что потерялся ребенок, и проблема будет решена.Приходя на пляж, люди не только купаются, загорают и развлекаются. Здесь может быть исполнена любая их гастрономическая фантазия. Удивительно, что зачастую даже вставать не нужно — все принесут, предложат и продадут. Тут и горячая кукуруза, и холодные маринованные креветки, раки, пирожки, ягоды, арбузы, самосы, квас, лимонад… Однако не стоит спешить и покупать еду на пляже, особенно для детей. Наилучший вариант — приготовить не портящийся в жару перекус заранее дома и взять его с собой. Это может быть вода, чай, сушки, печенье, фрукты.Соблюдайте режим безопасного загорания. С утра солнце не активно до 11 часов, вечером поход на пляж можно планировать после 16 часов. Соблюдение такого распорядка не только убережет кожу от обгорания. Данная мера хорошо согласуется с режимом сна и бодрствования обычного ребенка.Приобретите в аптеке антисептическую жидкость для обработки рук. Она пригодится как для очищения детских ручек перед перекусом, так и для дезинфекции ног. Долгое время контактируя с песком, кожа ног может быть подвергнута атаке грибков, что неблагоприятным образом может сказаться на ее состоянии и состоянии ногтей.Если на пляже есть душ, воспользуйтесь им перед уходом. Это необходимо, чтобы смыть с тела песок, который попадает в самые неожиданных места. Подмойте детей. Песчинки, попав на половые органы, могут вызвать раздражение, а трение при ходьбе только усилит негативный результат. Придя домой, еще раз примите душ и прополощите купальные костюмы.Поездка на море заряжает энергией и позитивом на приближающиеся осень и зиму. Купайтесь, загорайте, нежьтесь в ласковых волнах, набирайтесь сил и здоровья. Пусть вам и вашим детям морской отдых заполнится надолго, а воспоминания о нем будут только позитивными!

P. S. Как вырастить ребенка счастливым?

От того, как вы воспитываете своего ребенка, будет зависеть, насколько он сможет быть счастливым человеком, когда вырастет. Многие дети получают в детстве психологические травмы, которые неумышленно наносят ему родители, не могут раскрыть все свои таланты, так как воспитание было таким, что ребенок вырос закрытым, неспособным верить в себя, выражать свои эмоции.Психологи всего мира не сидят без работы, пытаясь исправить ошибки родителей, чтобы вернуть уже взрослому ребенку способность радоваться жизни, быть счастливым.От всего сердца рекомендуем прочитать бесплатную книгу «Счастливый ребенок, вот ссылка на книгу: Счастливый ребенок. Полезного и приятного чтения. Книгу прочитало уже сотни людей и только положительные отзывы.

РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ










С ребенком на море: как не испортить отдых

1 июля 2016 г.О чем следует подумать, если вы планируете путешествие с малышом? Как обезопасить ваше чадо от неприятностей и болезней? Эти вопросы мы задали главному специалисту-эксперту Управления О чем следует подумать, если вы планируете путешествие с малышом? Как обезопасить ваше чадо от неприятностей и болезней? Эти вопросы мы задали главному специалисту-эксперту Управления Роспотребнадзора по Владимирской области Марине Борисовой.

Что взять в дорогу

- Марина Владимировна, лето — время отпусков, путешествий. А ведь именно в путешествии дошкольника, несмотря на то, что едет он с родителями, может подстерегать немало бед. Как их избежать?
- Вы совершенно правы. Даже тем, кто отправляется в путешествие с малолетним ребенком, наверняка хочется в отпуске расслабиться и «оттянуться на полную катушку. А избежать многих неприятностей, с этим связанных, поможет элементарная внимательность. И в первую очередь мне хотелось бы заострить внимание родителей на организации правильного питания. Продумать, что будет есть ваш ребенок во время путешествия, надо заранее, чтобы не оказалось, что в самолете или в отеле ему нечего кушать и неизвестно, где на отдыхе покупать то, что может есть ваш малыш.- Тогда мой вопрос будет о том, какую еду стоит взять с собой в дорогу?
- Тут может быть несколько вариантов. Проще всего, если вы путешествуете самолетом. На борту вам могут предложить специальное детское питание. Но заказывать его нужно загодя — во многих авиакомпаниях не позже, чем за неделю. Следует обязательно давать малышу пить, ведь в течение нескольких часов ему предстоит вдыхать сухой кондиционированный воздух, а в таких условиях нужно пополнять запасы жидкости в организме. В самолете всегда предлагается негазированная питьевая вода. Причем попросить воду вы можете не только тогда, когда ее разносят по салону, а в любое время. Количество воды нелимитировано.- А если родители решили поехать с ребенком, скажем, на наш юг на машине или на поезде?
- Если родители планируют отправиться в долгое путешествие с ребенком на машине, то первое, чем необходимо запастись — это вода. В душном салоне авто малыша обязательно будет мучить жажда.Скоропортящееся детское питание поместите в сумку-холодильник. Если такой сумки нет и возможности приобрести ее вы не видите, то нужно взять в дорогу продукты, которые не испортятся. Это могут быть овощи — огурцы, морковь; фрукты, которые не мнутся — твердые груши, яблоки, а также печенье, сухофрукты и полезные желейно-жевательные конфеты, которые так любят дети. Не рекомендую брать мармелад. Также не стоит уповать, что «по дороге попадется магазин, где можно будет купить все необходимое. Не факт, что в таком магазине будет именно то, что нужно ребенку, и далеко не обязательно, что качество купленного будет на высоте.Если предстоит поездка в поезде, то, как и при поездке на машине, стоит взять продукты, которые не испортятся. А вот пить детям из бачка, который находиться в вагоне, не рекомендуется. Лучше купить заранее негазированную воду, поскольку на станциях, где будет останавливаться состав, ее не всегда можно найти.Везде — и в самолете, и в поезде, и в машине — маме необходимо иметь при себе влажные салфетки. Перед едой ими нужно вытирать ребенку руки, если нет возможности вымыть их чистой пресной водой с мылом.

Еда и напитки

- И вот, дорога благополучно завершилась — никто не отравился и не умер от жажды. Семья добралась до отеля, где чаще всего действует система «все включено. Как разобраться с питанием на месте?
- В первую очередь хочу предостеречь родителей от одной весьма распространенной ошибки. На отдыхе велик соблазн попробовать экзотические блюда, свойственные для страны, в которую вы приехали. Но если взрослые на свой страх и риск могут позволить себе съесть что-то, чего они раньше никогда не ели, то для детей это неприемлемо. Национальные блюда, сдобренные специями и приправами, также не рекомендуются для детского питания. Для малышей необходимо выбирать привычные продукты. Если отпуск проходит в отеле, то заранее стоит выбрать семейный отель, где есть так называемое «детское меню, то есть блюда, приготовленные специально для дошкольников. Обратите особое внимание, что очень часто отели выставляют на шведский стол не натуральные, а разведенные водой соки из порошка. Дети эти «соки любят, они очень сладкие, пить на жаре хочется часто. Мы же рекомендуем воздержаться от употребления этих так называемых «соков. Они не несут ровным счетом никакой пользы, лишь являются раздражителем для желудочно-кишечного тракта малыша. Если натуральных, свежевыжатых соков в отеле нет, то лучше обойтись все той же негазированной водой.- То есть ребенок должен пить только «простую воду?
- Вовсе нет. Если говорить о соблюдении ребенком питьевого режима, то, по существующим на сегодня нормам, дети до трех лет должны получать в день до 50 миллиграммов жидкости на килограмм веса, а старше 3 лет — 80 миллиграммов на килограмм. В эту норму входит вся жидкость, в том числе суп, молоко и так далее. Но в жару ребенок может пить и больше нормы, и в этом нет ничего страшного. Дошкольнику кроме воды можно давать морсы, несладкие компоты, и, как я уже говорила, свежевыжатый сок, разбавленный водой. Никакой газировки в рационе быть не должно. Хочу предостеречь родителей и от кваса для малыша. Помните, квас — это продукт спиртового брожения, и детям его давать не стоит. Напитки не должны быть ледяными, тем более — с кусочками льда, как это сейчас модно. Чтобы избежать простуды, питье должно иметь комнатную температуру.- А если отдых проходит не в отеле, а, как это принято называть, —«дикарями на море? В этом случае семья будет питаться в столовой или готовить самостоятельно.
- Рекомендации те же. Плюсом посоветую воздержаться от выбора в столовой салатов, заправленных майонезом. Все блюда должны быть свежими, вы должны быть уверены, что приготовлены они не с утра и не с вечера, а непосредственно перед подачей на стол. Если есть малейшее сомнение в свежести — лучше это блюдо не есть, тем более не стоит его давать ребенку. На жаре все портится очень быстро. Лучше потратить час времени и приготовить что-то самостоятельно, чем стать жертвой отравления — такие случаи, увы, на юге не редки.- Тогда, может быть, дадите рекомендации по приготовлению блюд на отдыхе?
- Ни для кого не секрет, что летом совсем не хочется есть горячие блюда, поэтому на обед стоит готовить холодные супы. Существует немало рецептов этих супов, все они находятся в свободном доступе в интернете. Единственное, на чем я хотела бы заострить внимание, — все эти рецепты нужно адаптировать для детей. Например, ту же окрошку заправлять не квасом, о вреде которого для дошкольника я уже говорила, а натуральным йогуртом или кефиром. Можно готовить холодные фруктовые супы. Если у ребенка нет аппетита, то можно уменьшить объем порций, зато увеличить количество кормлений. Пищу стоит давать в привычное время, чтобы не нарушать режима питания, и ввести еще пару дополнительных перекусов. Самые «плотные блюда — например, мясные, стоит предлагать ребенку на завтрак, так как по утрам менее жарко и аппетит будет лучше. А в самую жару лучше давать блюда полегче. Помните: чтобы ребенок правильно питался, необходимо исключить «внеочередные перекусы. То есть на видном месте не должны лежать конфеты, шоколад и прочие лакомые кусочки, которые могут перебить аппетит.

Чтобы он не заболел

- Вы очень подробно рассказали, что делать, чтобы ребенок не отравился на отдыхе. Какие еще неприятности могут подстерегать малыша летом на море, и как их избежать?
- Трудностей может быть немало, но избежать их достаточно просто, необходимо только выполнять ряд рекомендаций. У молодых родителей всегда велик соблазн оставить ребенка с отельной «няней и заниматься собственным отдыхом, либо, в случае с российским югом — выпустить малыша «погулять на закрытую территорию пансионата или гостевого дома. Однако ребенок всегда должен быть на глазах у родителей!Помните и о том, что даже взрослые в течение нескольких дней переносят акклиматизацию. А для ребенка этот процесс может протекать тем дольше, чем меньше его возраст. Детскому организму нужно время, чтобы привыкнуть к новым условиям, в том числе и климатическим. Поэтому не стоит удивляться тому, что дети на юге начнут вести себя немножко по-другому или в них проявится склонность к заболеваниям.-Можно ли подготовить ребенка к акклиматизации?
- Можно спланировать отдых так, чтобы акклиматизация малыша не стала неприятностью для всей семьи. Вообще ребенку может понадобиться около недели для того, чтобы факт перемены места перестал действовать на его организм. Этот период специалисты называют «синдром акклиматизационного времени. Бывает, что этот синдром родители принимают за обычную простуду. И получается, что поездка с маленькими детьми на курорт на недельку может оборачивается сплошными неприятностями. Поэтому лучше всего сразу планировать отпуск на две или даже три недели. За это время дети привыкнут к новому месту. Ласковое море, солнышко, дети дышат свежим воздухом. Для родителей наконец наступает период наслаждения отпуском.- Какие правила надо соблюдать, чтобы малыш не перегрелся на солнышке?
- Самые элементарные. В полдень, когда ультрафиолетовое излучение наиболее сильное, ребенка к морю лучше не выводить. Да и самим стоит отказаться от пребывания на солнце в это время. Вообще лучше всего купаться и загорать после четырех часов вечера. При этом не стоит отказываться от использования солнцезащитных средств. Ребенок должен все время находиться в панаме или косынке из светлой ткани, а плечи и спина должны быть закрыты, даже если малыш ходит в трусиках или шортах.- Другая сторона медали — простуда. Это тоже не редкое явление для детского отдыха на море. Тут какие советы?
- Чтобы ребенок не заболел на море простудой, посоветую родителям заранее заняться укреплением иммунитета дошкольника. Например, за две или три недели до поездки следует пройти с ним витаминный курс, предварительно проконсультировавшись с врачом. Но этого, разумеется, недостаточно. В основном дети болеют простудой опять же из-за недогляда родителей. Дошкольники могут переохладиться, подолгу плескаясь в воде. Дети обожают море, поэтому их оттуда «за уши не вытащить. Но в первый-второй день для малыша достаточно пару раз окунуться в воду, на третий-четвертый день стоит проводить в воде всего несколько минут. Постепенно время для купания можно увеличивать. При этом необходимо делать небольшой интервал между заходами в воду. После водных процедур ребенка обязательно (!) надо вытереть насухо и переодеть. Также после похода на пляж малышу необходим полноценный отдых и крепкий сон.